包头养成良好的生活习惯预防阴道炎？

　　养成良好的生活习惯预防阴道炎？阴道炎是妇科炎症的一种常见病，多会影响女性的身体健康，所以女性要及时预防阴道炎。那么，怎么才能养成良好的生活习惯预防阴道炎？

　　1，讲究个人卫生。要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放；要经常换洗内裤， 是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒；穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，多穿透气性好的裙装，这对保护女性身体健康是非常重要的。

　　2，养成便前洗手的好习惯。调查发现，人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染，所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的。

　　3，掌握正确的外阴和肛门的清洗顺序。经常清洗外阴和肛门，清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之；毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。

　　4，多喝水。炎热的夏季里应该多喝一些菊花茶、柠檬水之类的清热解暑的东西，要充分发挥水的消暑利尿作用，冲洗掉尿道中的寄生细菌，清除感染的隐患，也可避免尿量过少、过浓，以至不能及时把细菌等有害物排出体外。

　　5，外阴洗剂及卫生巾的选择。 要购买正规厂家的产品，以免劣质产品破坏人体的正常菌群，反而降低局部的抵抗力。购买卫生巾要注意产品质量，且不宜久存，以免滋生细菌，引发外阴和阴道感染，当出现外阴瘙痒、白带增多的症状时应及早去看医生。

　　6，充足的睡眠与合理的性生活安排。每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染发生 大为增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。

　　养成良好的生活习惯预防阴道炎。阴道炎是女性常见的妇科炎症，阴道炎又可以分为好多种，其对患者的困扰大，尤其是在夏天，严重的甚至会影响患者的正常工作和生活。其实，日常生活养成良好的习惯可远离阴道炎困扰。

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