东河区怎样的生活习惯会对习惯性流产保胎有效呢

怎样的生活习惯会对习惯性流产保胎有效呢？医学上把连续三次怀孕后发生的自然流产现象叫“习惯性流产”，包头妇科医院医生表示：习惯性流产原因很多。有的跟母亲年龄偏大，卵子质量下降有关；有的与子宫畸形、肌瘤、病变等生殖异常有关；有的是因为做过多次人流后造成子宫损伤造成的。

还有一些是患有自体性免疫性疾病的原因，跟染色体或内分泌管异常或者母体分泌抗体的缺少有关。还有极少数与夫妻ABO血型不合导致的。此外，大约有50-60病因目前仍不明确。但通过相关的诊疗和预防措施，绝大多数都可以完成一次成功的妊娠。那，在生活中如何预防习惯性流产呢？

怎样的生活习惯会对习惯性流产保胎有效呢？

1、注意个人卫生：勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。 要注意阴部清洁，防止病菌感染。勤换衣，衣着应宽大，腰带不宜束得过紧。平时应穿平底鞋。

2、生活有规律：起居要有规律，以平和为好。早晨多呼吸新鲜空气，并参加适当的活动。每日保证8小时睡眠。既不可太逸（如过于贪睡），亦不可太劳（如提举重物或攀高履险等）。逸则气滞，导致难产；劳则气衰，易致伤胎流产。养成定时大便的习惯，保持大便通畅，避免使用泻yao。

3、保持心情舒畅：包头妇科医院医生表示：自然流产是因为孕妇中枢神经过度兴奋所致。试验证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用。因此妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激。要采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

4、选择合适的饮食：怎样的生活习惯会对习惯性流产保胎有效呢？进食富含营养（高蛋白、高维生素及多种微量素）并易于消化的食物。胃肠虚寒者，慎吃性味寒凉的食物，如绿豆、白木耳、莲子等；体质阴虚火旺者慎食雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。民间不少食疗方对预防习惯性流产和先兆流产很有效果。

5、妊娠期做产前检查：妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以利医生及时发现和处理异常情况，并指导孕期保健。

6、慎房事：有自然流产史的孕妇妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。

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