包头缓解女生痛经7大法则

缓解女生痛经7大法则！作为一个女性，提起痛经大家并不陌生吧，痛经是指女性在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。接下来就请包头丽人妇科医院医生为大家介绍一下：缓解女生痛经7大法则吧！

缓解女生痛经7大法则！

医生指出：目前临床常将其分为原发性和继发性两种，原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期、未婚及已婚未育者。不少女性都应该有过痛经的现象发生，痛经是十分常见的妇科病，给不少女性的身心健康带来了不便，如下就是可以减轻女性痛经的7大法则：

法则一、保持身体的温暖可以缓解疼痛。

法则二、少食多餐，适当增加矿物质营养。例如：钙、镁可以减轻痛经。

法则三、要合理的调整饮食结构。不要吃过甜或者过咸的食物。

法则四、禁止吸烟饮酒。

法则五、做一些适当的运动也可以减缓疼痛。

法则六、多吃一些新鲜的蔬菜和水果，鱼肉、鸡肉也要吃。这是减轻痛经的方法。

法则七、不要喝一些咖啡、茶、可乐、巧克力等。这样会导致加的严重。

通过上述包头丽人妇科医院医生的介绍，希望以上内容对您有所帮助，病发时还是要去医院进行 规范的检查之后才能确定，建议尽快到正规医院就诊，以便查明原因后能够及时针对性的治疗，以免延误佳治疗时机，如果您还想了解多相关详情可直接拨打我院健康热线，我院医生将会十分耐心的为您做出相关解答的。（健康热线：）