包头六个坏习惯会导致痛经

痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指女性初次月经来潮就出现的痛经现象，这种现象一般会随着结婚生子有所改善。而继发性痛经是生殖系统病变后而发生的痛经，其表现随不同病因而异，一般疼痛位置较深，且隐隐作痛。妇科医生说，生活中一些习惯也会导致痛经，我们来看看都有哪些习惯会导致痛经。

一、月经期间喝浓茶

在经期要适当多喝白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶能刺激神经和心血管，从而导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。另外，经期还是不要饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。

二、经期同房

经期要禁止性生活。因为在经期，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如果有性生活，很可能把细菌带入，引起生殖器官炎症而导致痛经的发生。

三、情绪激动

在经期要与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持情绪稳定非常重要。因为情绪激动，抑郁、愤怒常会使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。

四、受寒着凉

经期要注意保暖，避免着凉，也不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起月经失调或痛经。

五、坐浴

有些女性平时喜欢坐浴，但在经期，因为子宫颈口微开，坐浴或盆浴都很容易使污染的水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎造成痛经。

六、经期剧烈运动

很多女性朋友在经期不注意身体，仍然参加剧烈的体育运动，这就很容易发生痛经。

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