包头月经推迟5天了，怎么还不来

月经推迟5天了，怎么还不来？包头丽人妇科医生表示：月经推迟5天还没来也不要过分担心。月经推迟或者提前3-7天是正常现象。只要是规律性的就不用担心，如果超出7天，同时又排除怀孕的可以能，那就是月经不调造成的。

月经推迟5天了，怎么还不来？

平时要多吃点清淡的，多喝热水。不要吃辛辣刺激的食物。观察一下。一般月经会自行调理正常的。过度担心同样也会导致月经紊乱的现象。调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼，加强体质;还要有 的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病;还要保证注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。

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包头丽人妇科医院

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