东河区月经期间需要注意的事有

月经期间需要注意的事有?包头妇科医院的医生指出：女性每个月总有那么几天特殊时期需要非常注意，如果护理的不好，就 容易遭受外界致病物的侵袭。同时这一时期身体和情绪都会出现变化。

月经期间需要注意的事有?

一、不适宜有性生活

月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上， 月经进入子宫腔内，引起子宫内的感染。

二、不适宜喝浓茶、咖啡

有些饮料容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。

三、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料

生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。

四、不宜进行激烈的运动

如跳高、跳远、赛跑、等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。

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