包头月经不来该怎样去调节呢

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更新时间：2023-04-16 02:30 [字体：大中小] 【关闭】

月经不来该怎样去调节呢？现如今，由于社会的快速发展，好多女性的压力也在不断增加，导致生活起居不正常，殊不知时间久了身体也吃不消了，好多女性出现月经不调的现象，那么对于月经不来该怎样去调节呢？下文就请包头丽人妇科医院医生为大家做出相关解答。

月经不来该怎样去调节呢？

医生表示：如女子曾行经而又中断达6个月以上者，称为继发性月经不来或继发性闭经。现代女性因为压力、焦虑、生活起居不正常、卵巢功能或荷尔蒙异常、节食减肥或经年累月素食，常因此导致月经失调、月经不来等困扰。如因后天器质性损伤而闭经者，宜采用yao膳，通过食物的长期调理，有可能获得意想不到的效果。

月经不来的预防和调理继发性月经不来的事项：

（1）保持心情愉快舒畅、减少精神刺激与不良刺激，以免气血逆乱，影响月经的正常来潮。解除病后的恐惧心情和思想顾虑，促使疾病早日痊。

（2）劳逸结合，适当加强体育锻炼和体力劳动，以增强体质，保证气血的正常运行，合理安排工作。

（3）积极治疗某些慢性疾病，如结核、营养不良、贫血、甲状腺功能异常等以及寄生虫病，以免病情进一步发展成闭经。

（4）注意摄生、经期产后，血室正开，邪气易侵，应注意保暖，避免淋雨、涉水、感受寒邪等。过冷易引起卵巢功能紊乱而导致闭经。

（5）注意饮食营养,调整饮食习惯，不挑食、不偏食，多吃一些高蛋白食物，如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等以及蔬菜、水果，以保证足够的营养物质的摄入。增强体质。要多食营养丰富，具有益肾补脾、补气养血、易于消化之类食品，如鸽子、鳖、羊肉、鸡肉、猪肝、菠菜、银耳、红枣等。勿过食生冷、油腻食物。以免损伤脾胃。肥胖者还应控制饮食，少吃甜食及含脂肪类丰富的食物，同时要采取各种有效措施来达到减肥的目的。

（6）其他如做好计划生育工作．减少或避免流产手术损伤．正确使用口服避孕yao。哺乳时间不宜过长等，都是预防闭经所必须注意的。

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