盘州预防月经不调的方法

预防月经不调的方法！很多女性对于月经不调的危害有所了解，因此，很想知道有什么方法可以预防月经不调的发生，下面就由盘州丽人妇科医院医生来为女性介绍一下吧！

预防月经不调的方法！

一、忌房事不节：房事不节，肾中精血就会亏少，月经就会受到影响。若是在经期行房事，危害就大了，轻者感染出血，严重者会因为大出血而死亡。

二、忌劳逸失度：妇女长时间地从事体力劳动，尤其是在经期，就会耗伤肌体正气，或长时间从事繁重的脑力劳动，就会导致阴血暗耗，二者皆可使月经不调。如果过度安逸，就会使气血运行不畅，体质逐渐减弱，也可发生月经不调。

三、忌情志抑郁：情绪的变化对女人的月经来潮有着很大的影响。日常预防月经不调的方法是防止情志不遂、心情抑郁、急躁易怒、恐慌易惊等。这是由于情绪抑郁可使妇女血行不畅，冲任受阻，而致月经不调，尤其是经期的情绪变化，对月经的影响就大了。

四、忌过食生冷：行经之时过食生冷饮食，容易损伤脾之阳气，使气血运行不畅。或因寒的收引，使血海不能按时满盈，而致月经延期。这是日常预防月经不调的方法之一。

五、忌食刺激性食物：月经不调在中医看来与血热有关，而刺激性的食物有着助阳生火的作用，可使冲任不固，致使月经先期而下，这也是预防月经不调要注意的。

预防月经不调的方法！通过以上介绍希望女性能有所了解，预防月经不调的发生。如若患有月经不调也 要去医院进行检查后对症进行治疗，早日让自己拥有健康的身体！如果您还有其它疑问可拨打我院的健康热线：向我院医生进行咨询，如您需要就诊，请及时在线点击 络预约，通过 络预约来院就诊，可享受看病无需排队、优先就诊的特权。