达尔罕茂明安联合旗县女性预防月经不调该怎么做

女性预防月经不调该怎么做？女性虽已了解月经不调的危害但是却不知道如何预防月经不调的发生，针对这一现象达尔罕茂明安联合旗县丽人妇科医院医生介绍了以下预防月经不调的方法希望女性能有所了解，积极进行预防！

女性预防月经不调该怎么做？

一、忌过食生冷：行经之时过食生冷饮食，容易损伤脾之阳气，使气血运行不畅。或因寒的收引，使血海不能按时满盈，而致月经延期。这是日常预防月经不调的方法之一。

二、忌劳逸失度：妇女长时间地从事体力劳动，尤其是在经期，就会耗伤肌体正气，或长时间从事繁重的脑力劳动，就会导致阴血暗耗，二者皆可使月经不调。如果过度安逸，就会使气血运行不畅，体质逐渐减弱，也可发生月经不调。

三、忌房事不节：女性预防月经不调该怎么做？房事不节，肾中精血就会亏少，月经就会受到影响。若是在经期行房事，危害就大了，轻者感染出血，严重者会因为大出血而死亡。

四、忌情志抑郁：情绪的变化对女人的月经来潮有着很大的影响。日常预防月经不调的方法是防止情志不遂、心情抑郁、急躁易怒、恐慌易惊等。这是由于情绪抑郁可使妇女血行不畅，冲任受阻，而致月经不调，尤其是经期的情绪变化，对月经的影响就大了。

五、忌食刺激性食物：月经不调在中医看来与血热有关，而刺激性的食物有着助阳生火的作用，可使冲任不固，致使月经先期而下，这也是预防月经不调要注意的。

女性预防月经不调该怎么做？通过以上介绍希望可以帮助女性预防月经不调的发生，并且提醒女性患病后能积极进行治疗早日摆脱疾病的困扰。如您需要就诊，请及时在线点击 络预约，通过 络预约来院就诊，可享受看病无需排队、优先就诊的特权。

达尔罕茂明安联合旗县丽人妇科医院的健康咨询热线：

达尔罕茂明安联合旗县丽人妇科医生在线QQ:

达尔罕茂明安联合旗县丽人妇科医院地址：达尔罕茂明安联合旗县 漪汾街8号(滨河体育中心西50米) 内乘公交车漪汾桥西站下车即到

达尔罕茂明安联合旗县丽人妇科医院公交线路：6、602、803、807、831、845、865、866在漪汾桥西下车

达尔罕茂明安联合旗县丽人妇科医院 址：www.dqnzyy.com   www.dqnzyy.com