红果经济开发区月经不调和整天对着电脑有何关系

月经不调和整天对着电脑有何关系？红果经济开发区丽人妇科医院医生介绍，月经，又称为月经周期，是生理上的循环周期，是女性的正常生理现象。而女性患月经不调非常普遍，尤其是长期坐在电脑面前的女性朋友。那么月经不调和整天对着电脑有何关系呢？

月经不调和整天对着电脑有何关系？

医生介绍说，大部分出现月经不调的大部分电脑一族的原因是由于肝气不舒。如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，月经不调也就随着而来了。

调理方法如下：

一、经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷、刺激性食物，防止寒邪侵袭。

二、注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜，可增强人体脾、胃之气。此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘，养肝健脾，还可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等，这些食物均性凉味甘，可润肝明目。

三、不要熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调，让你的生活有规律，月经可能会恢复正常，注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质。

四、调整心态，月经不调如果是由于受挫折、压力大造成的，则应调整好自己的心态，保持一个班良好的心态很重要。

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红果经济开发区丽人妇科医院

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