东河区月经不调女性在日常生活中需注意事项有什么

月经不调女性在日常生活中需注意事项有什么？月经不调是现在女性比较常见的疾病，月经不调给女性带来了很大的伤害，女性朋友 要重视，那么月经不调女性在日常生活中需注意事项有什么呢？下面就请包头妇科医院医生为大家做出相关解答吧！

月经不调女性在日常生活中需注意事项有什么？

医生指出：导致女性月经不调的因素有很多，女性 要积极配合治疗，另外女性生殖系统是由下丘脑-垂体-卵巢轴调节的，H-P-O轴完整而又协调的运作，保证了女性生殖系统的正常功能。如果这一系统发生异常，女性的生殖系统功就会紊乱，功能失调性子宫出血、痛经、闭经、多囊卵巢综合征都属于生殖内分泌疾病的范畴。

女性月经不调需 注意事项：

◆ 保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，种草不让人去躺，不如改种仙人掌。均属正常，不必过分紧张。

◆ 不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪只要功夫深，拉屎也认真啊!肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

◆ 注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

◆ 内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

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