东河区靠饮食能否调节月经量少呢

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更新时间：2023-12-04 03:31 [字体：大中小] 【关闭】

靠饮食能否调节月经量少呢？包头妇科医院医生表示：正常情况下，一次月经出血量约为60毫升左右，低于30毫升为过少，超过80毫升为过多。如果每次10片都用不到，而且每片的血量很少，就属月经过少。那和靠饮食能否调节月经量少呢？详情请继续看下文…

靠饮食能否调节月经量少呢？

医生表示：一般来说，月经量少是由于雌激素水平低而引起的。雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚，为受孕做准备。如果未受孕，增生的内膜会脱落出血形成月经。一旦体内雌激素水平低就会导致子宫内膜增生得不够厚，月经时出血少，这种情况日后会影响受孕。有些女孩平时挑食、偏食，身体瘦弱；还有的某些女性为了减肥而刻意减少食物摄取量，导致营养供给不够。如果吸收的养分不足以满足身体的需要，身体产生防御性反应，也可能引起月经量少，甚至闭经。

医生认为：一般月经来潮之前饮食要清淡、易消化、富营养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜、水果，多饮水。

月经量少的女性还可通过以下几中食物来进行调理：

（1）新鲜羊骨头2斤(1000克)，梗米200克，羊骨头洗净捶碎，加水熬汤去渣后，加入梗米共煮成粥，食用时加适量调味温服，10～15天为一疗程。

（2）菠菜猪肝炒或烧汤。

（3）龙眼肉15克，红枣3～5枚，梗米100克，同煮成粥，热温服。

（4）糙米100克，薏苡仁50克，红枣15枚，同煮成粥。食用时加适量红塘。

靠饮食能否调节月经量少呢？通过上述包头妇科医院医生的介绍，我相信大家都有了初步了解了吧，根据不同的人群，会出现不同的症状表现，好及时去医院诊断，找出属于自己的致病原因合理治疗。如果您还想了解多相关详情，可点击我院在线咨询，或您还可以直接拨打健康热线：。