东河区月经不调要怎么调理

月经不调要怎么调理?提到月经不调想必是很多女性都不陌生，许多女性认为月经不调没多大事，就没有引起重视，其实月经不调也是一种妇科疾病，在生活中要做好调理，以免对女性的身体带来影响，下面就请看具体的介绍。

包头妇科医院医生介绍，月经不调要怎么调理?

医生表示，对于月经不调的调理，需要从全面着手，饮食，生活习惯，心态样样都要俱全，具体表现在以下方面：

1、内裤要柔软、棉质。通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期做好不要同房。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物。多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

那么女性为什么会月经量少发黑?

包头妇科医院医生说：月经不调一般的主要是指月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。月经量少发黑是月经不调的一种表现。归其原因主要是以下几点。

1，不当人流损伤宫颈：不当人流会导致女性宫颈或者宫腔粘连，造成女性的经血不能排出或排出不畅;对子宫过度的吸刮，致使子宫内膜局部损伤，引发月经周期过少或闭经。

2，妇科炎症长期的刺激：由于炎症长期刺激，会严重影响到女性子宫内膜剥脱、再生与修复和子宫血管的收缩，从而影响女性月经。

3，妇科肿瘤压迫血管：肿瘤压迫盆腔的血管、肿瘤的增大会影响女性子宫收缩，子宫体积增大会导致内膜面积增加，影响女性月经。