包头女性月经不调饮食上需有所注意

女性月经不调饮食上需有所注意！月经不调是女性常见的内分泌失调疾病，很多女性都会有月经不调的症状，而且这种症状是随着人的年龄段有所差异的。所以月经不调自然而然的成为了女性所关注讨论的一个话题，那，月经不调女性饮食需注意那些呢？

女性月经不调饮食上需有所注意！

饮食禁忌1：吃咸食！女性在月经来潮前谨记忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。
 
饮食禁忌2：喝含气饮料！有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢纲和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。
 
饮食禁忌3：吃刺激性食物！月经来潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之类，还要少吃肥肉、动物油和甜食。
 
饮食禁忌4：吃辛辣生冷食物！辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外，烟酒等刺激性物质对月经也会有 影响，如果不注意避免这些不良刺激，长此以往，会发生痛经或月经紊乱。

包头丽人妇科医院医生提醒：月经不调虽是女性的一种常见病，如果不治疗会引起妇科疾病，月经不调应及时去正规医院进行治疗同时在生活中也应该注意饮食！如您需要就诊，请及时在线点击 络预约，通过 络预约来院就诊，可享受看病无需排队、优先就诊的特权。

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